HANDSTAND – Clinique

In questa classe speciale svilupperemo una pratica per imparare e consolidare la Verticale sulle braccia – Handstand –  con lo scopo di pianificare un programma adeguato che possa portarti alla tenuta della posizione per almeno 60 secondi. Il muro dei 60 secondi è sicuramente uno step importante per tutti i praticanti di Handstand.

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Programma della lezione:

• Mobilità articolare specifica
• Conditioning polsi e dita
• Sviluppo della forza di spinta
• Core e approccio alla linea
• Sperimentare il bilanciamento
• Compensazione e rilassamento

Questo workshop è adatto a te se:

• desideri imparare a padroneggiare questa fantastica skill fino a tenere la posizione libera per almeno 60 secondi
• sei alle prime armi con la pratica della verticale sulle braccia e vuoi imparare gli elementi tecnici nel dettaglio
• sei già in grado di tenere la posizione ma vuoi consolidare gli aspetti tecnici
• sei già in grado si tenere la posizione ma voi migliorare la resistenza e la linea nella tenuta

Chi terra la lezione?

Mattia Beltrame di Mattexp.eu

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L’evento sarà svolto con implemento della piattaforma Zoom. Assicurati quindi di scaricare e/o aggiornare la tua applicazione Zoom in modo da poter partecipare. La partecipazione all’evento è nominale: all’acquisto del tuo biglietto riceverai un password e un link che dovrai utilizzare il giorno dell’evento per l’ingresso nella stanza virtuale in Zoom. Potrai accedere all’evento anche cliccando l’immagine di Zoom nell home page ‘Mattexp Lab’.

DISCLAIMER

E’ stato fatto ogni sforzo per garantire che le informazioni date in questo evento siano il più accurate possibile. Tuttavia si consiglia a coloro che presentano problematiche specifiche di rivolgersi a figure sanitarie esperte e competenti (ne conosciamo di ottime!). Questo lavoro è inteso come guida sull’argomento e non può essere utilizzato come sostituzione di una consulenza o di un trattamento professionale.