Kinstretch Special Class
Kinstretch è un sistema di miglioramento del movimento che aumenta controllo corporeo, flessibilità e range di movimento utilizzabile.
Tutti i movimenti e le tecniche di allenamento sono basate su principi scientifici e neurologici con l’obiettivo di aumentare la capacità di movimento, la flessibilità, la mobilità e l’agilità; migliorare la performance, la consapevolezza e il controllo corporeo; prevenire e attenuare gli infortuni.
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Class Program
- Respirazione e Irradiazione
- Warm Up – Controlled Articular Rotations
- Aumento del Range Of Motion
- Forza e controllo del Range Of Motion
- Cool down – respirazione diaframmatica
Tutte le classi in programma:
- 2020 settembre 06
- 2020 ottobre 11
- 2020 novembre 15
- 2020 dicembre 06
Orario: 10.00
Durata della classe: 60 /75 minuti
Se acquisti SUBITO il biglietto per le 4 classi avrai diritto a uno sconto del 12%
Materiale utile:
- 1 cuscino
- 2 yoga blocks
- 1 o 2 bastoni
Nota: non è obbligatorio avere a disposizione tutto il materia, anche se consigliato.
Coach
Andrea Turri
FRC / Kinstretch coach
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DISCLAIMER
E’ stato fatto ogni sforzo per garantire che le informazioni date in questo evento siano il più accurate possibile. Tuttavia si consiglia a coloro che presentano problematiche specifiche di rivolgersi a figure sanitarie esperte e competenti (ne conosciamo di ottime!). Questo lavoro è inteso come guida sull’argomento e non può essere utilizzato come sostituzione di una consulenza o di un trattamento professionale.
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