YOGA STRENGTH

In questa classe speciale svilupperemo una pratica Yoga con lo scopo di generare forza e stabilità nelle posizioni e nelle transizioni tra esse. Non si tratta di un approccio classico alla pratica (ad esempio Ashtanga o Hatha Yoga), ma un approccio secondo l’esperienza  personale di Matt e che combina tecniche ed elementi differenti che possano essere utili a consolidare la tua pratica personale e a migliorare il tuo approccio al movimento.

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Programma della lezione:

• Mobilità articolare
• Saluti al sole
• Sequenza specifica di preparazione
• Pratica per la forza
• Rilassamento

Questo workshop è adatto a te se:

• desideri migliorare la tua forza e stabilità nella pratica
• ti senti in stallo nello sviluppo di queste caratteristiche in qualche posizione specifica

Chi terra la lezione?

Mattia Beltrame di Mattexp.eu

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L’evento sarà svolto con implemento della piattaforma Zoom. Assicurati quindi di scaricare e/o aggiornare la tua applicazione Zoom in modo da poter partecipare. La partecipazione all’evento è nominale: all’acquisto del tuo biglietto riceverai un password e un link che dovrai utilizzare il giorno dell’evento per l’ingresso nella stanza virtuale in Zoom. Potrai accedere all’evento anche cliccando l’immagine di Zoom nell home page ‘Mattexp Lab’.

DISCLAIMER

E’ stato fatto ogni sforzo per garantire che le informazioni date in questo evento siano il più accurate possibile. Tuttavia si consiglia a coloro che presentano problematiche specifiche di rivolgersi a figure sanitarie esperte e competenti (ne conosciamo di ottime!). Questo lavoro è inteso come guida sull’argomento e non può essere utilizzato come sostituzione di una consulenza o di un trattamento professionale.