SKILL: HIGH BRIDGE

Special Session n.25 MATTEXP LIVE

ANALISI DELLO SKILL

1. Preparazione specifica: joint mobility – attivazione – condizionamento
2. Costruzione delle regressioni e progressioni dell’elemento
3. Posture di compensazione

ATTREZZATURA UTILE

• Box / panca / sgabello stabile
• bastone
• mattoncini da yoga
• parete