STRENGTH PROTOCOL: 5X5

Special Session n.32 MATTEXP LIVE

ATTREZZATURA UTILE

• L’attrezzatura qui in elenco non sarà sempre necessaria, ma averla a disposizione darà la possibilità di applicare variazioni o modifiche agli esercizi in modo tale da poter svolgere il workout al meglio.
  • Asciugamano
  • un blocchetto da yoga
  • uno spessore da utilizzare sotto il tallone
  • elastici varia resistenza
  • sovraccarichi di diverso tipo (come dumbbell, kettlebell, altro..)
  • supporto da utilizzare per salire sopra come box / sgabello / sedia / panca
  • parallele mini