SPECIAL SESSION 07 – SKILL: SHRIMP SQUAT BASIC

Analisi dello skill

1. Preparazione specifica: joint mobility – attivazione – condizionamento
2. Costruzione delle regressioni e progressioni dell’elemento
3. Posture di compensazione

Attrezzatura

• Box / panca / sgabello stabile / oppure un qualsiasi supporto sul quale poter salire
• Spessore da utilizzare sotto il tallone. Esempio: tappetino / asse di legno / libro / altro